La Gestalt-thérapie
UNE MÉTHODE HUMANISTE
La gestalt thérapie fait partie des psychothérapies dites humanistes. Le thérapeute accompagne le client(e) grâce au lien qui se crée à l’occasion des échanges. Le dialogue va permettre au client(e) de mettre des mots et du sens sur ses blessures et ses difficultés afin d’apaiser inquiétudes et souffrances.
La méthode
La gestalt thérapie est un chemin qui permet de construire des relations plus fluides et authentiques avec soi-même et avec les autres. Ce cheminement permet de développer nos capacités à reconnaitre nos sensations et nos émotions. Vous parvenez ainsi à mettre des mots sur ce qui vous arrive. Cela vous fait gagner en liberté et en capacité d’adaptation à votre environnement.
Comment faire autrement
La gestalt thérapie met l’accent sur la prise de conscience de ce qui est présent dans l’ici et maintenant de chaque situation. Elle permet d’identifier nos blocages. Nos évitements ou nos représentations « limitantes » de la réalité apparaissent plus clairement. Dans les difficultés que nous vivons, elle s’intéresse plus au « comment faire autrement » qu’aux « pourquoi ».
Une méthode aux multiples vertus
Grâce à notre dialogue, vous allez prendre conscience de votre fonctionnement particulier pour pouvoir décider de faire autrement. Vous accepterez plus aisément votre style de relations et de réactions aux autres. Vous en prendrez alors la responsabilité pour mieux les canaliser. Enfin, vous expérimenterez, dans la sécurité de la relation, d’autres manières de ressentir et de fonctionner.
Le travail sur le ressenti corporel ou l’utilisation du psychodrame permettent d’explorer des pistes de solutions face à vos empêchements. Cela permet aussi de mieux comprendre les situations pour faciliter l’élaboration de sorties des difficultés.
Qui suis-je ?
J’accompagne depuis 30 ans en entreprise, puis en coaching et thérapie, particuliers, professionnels et équipes vers plus de liberté et de coopération. Je suis psychopraticien diplômé de l’Ecole Parisienne de Gestalt.
Mes domaines d'intervention
Psychothérapie individuelle
Période difficile ? Inquiétude existentielle ? Blessure à cicatriser ? Mieux comprendre vos difficultés ? Dans le cadre d’un échange en face à face, retrouvez votre pleine et entière « liberté d’être ».
Psychothérapie de groupe
Complémentaire de la psychothérapie individuelle, la participation à une psychothérapie de groupe amplifie et accélère certains aspects du travail, notamment par l’utilisation du psychodrame.
Développement personnel
Qu’il s’agisse d’entreprendre un projet personnel ou professionnel, le développement personnel vous aide à clarifier votre envie, à identifiez vos freins et à vous découvrir de nouvelles ressources.
